Buzz et Buzz #4 : Shafi Alam ; Arts Martiaux, Jiu Jitsu, UFC et Autodéfens

Spécial MMA : Cette semaine on reçoit un initié au Jiu Jitsu et un fan d'Arts Martiaux Mixtes. On discute de ce qui est efficace dans la vie de tous les jours en termes d'autodéfense. Mon Instagram : https://www.instagram.com/francoamiral/?hl=en Instagram de mon invité: https://www.instagram.com/shafter1995/?hl=en