Branche-toi sur toi https://baladoquebec.ca/branche-toi-sur-toi fr-CA Alexandra Gravel Le podcast Branche-toi sur toi est une opportunité pour toi de découvrir la provenance et la gestion des émotions, dans une ambiance humaine, réaliste et conviviale. Ensemble, nous allons décortiquer et analyser des situations quotidiennes qui peuvent nous causer toutes sortes d'émotions négatives, pour ensuite discuter de solutions et d'actions que nous pouvons prendre afin de mieux gérer ces émotions. L'objectif? Créer une communauté dans laquelle chacun de nous est branché sur ses valeurs, ses objectifs et ses émotions, pour ensuite comprendre que la seule personne responsable de sa façon de voir le monde, c'est soi-même! Le podcast Branche-toi sur toi est une opportunité pour toi de découvrir la provenance et la gestion des émotions, dans une ambiance humaine, réaliste et conviviale. Ensemble, nous allons décortiquer et analyser des situations quotidiennes qui peuvent nous causer toutes sortes d'émotions négatives, pour ensuite discuter de solutions et d'actions que nous pouvons prendre afin de mieux gérer ces émotions. L'objectif? Créer une communauté dans laquelle chacun de nous est branché sur ses valeurs, ses objectifs et ses émotions, pour ensuite comprendre que la seule personne responsable de sa façon de voir le monde, c'est soi-même! Alexandra Gravel info@branchetoisurtoi.ca No episodic https://cdn01.baladoquebec.ca/images/branchetoisurtoi/8wG4o0wbvHzvomxeEE21O9EDppnwymoLF0yAgnN2.jpg Branche-toi sur toi https://baladoquebec.ca/branche-toi-sur-toi Episode 3 - La peur de se lancer! branchetoisurtoi5278072 full 1 3 No https://baladoquebec.ca/branche-toi-sur-toi/episode-3-la-peur-de-se-lancer Alexandra Gravel Se lancer dans quelque chose de nouveau, ça fait peur!  

Pourquoi avons-nous tant de difficulté à débuter un nouveau projet, de se lancer dans un nouveau défi ou d'aller vers quelque chose qui nous rend inconfortable?  

Mon amie Isabelle et moi, Alexandra Gravel, thérapeute spécialisée en gestion des émotions, discutons de cette crainte que nous avons de se lancer dans le vide! 

]]> Se lancer dans quelque chose de nouveau, ça fait peur!  

Pourquoi avons-nous tant de difficulté à débuter un nouveau projet, de se lancer dans un nouveau défi ou d'aller vers quelque chose qui nous rend inconfortable?  

Mon amie Isabelle et moi, Alexandra Gravel, thérapeute spécialisée en gestion des émotions, discutons de cette crainte que nous avons de se lancer dans le vide! 

]]> 3036 Fri, 27 Sep 2024 06:13:00 EST Une jasette sur nos écoles! branchetoisurtoi6395680 full 1 2 No https://baladoquebec.ca/branche-toi-sur-toi/une-jasette-sur-nos-ecoles Alexandra Gravel Dans cet épisode, vous entendrez une discussion sur nos écoles avec des intervenants du milieu! 

Thématiques:

La collaboration entre les parents et les enseignants

La réalité dans nos écoles

Prendre le temps

Les attentes et les exigences de notre société

Ce que la gestion des émotions peut apporter

Bonne écoute!

]]> Dans cet épisode, vous entendrez une discussion sur nos écoles avec des intervenants du milieu! 

Thématiques:

La collaboration entre les parents et les enseignants

La réalité dans nos écoles

Prendre le temps

Les attentes et les exigences de notre société

Ce que la gestion des émotions peut apporter

Bonne écoute!

]]> 3345 Fri, 10 Mar 2023 07:21:00 EST épisode 1 - Branche-toi sur toi, c'est quoi? branchetoisurtoi9078348 full No https://baladoquebec.ca/branche-toi-sur-toi/episode-1-branche-toi-sur-toi-cest-quoi Alexandra Gravel Avec Caroline Dionne, je discute de l'histoire de Branche-toi sur toi et de ce que je fais au quotidien.  Qu'est-ce que la gestion d'émotions?  Qu'est-ce que l'approche émotivo-rationnelle?  Quels services puis-je avoir avec Branche-toi sur toi?  Dans ce premier épisode, tu trouveras réponse à ces questions et tu découvriras l'univers de Branche-toi sur toi!

]]> Avec Caroline Dionne, je discute de l'histoire de Branche-toi sur toi et de ce que je fais au quotidien.  Qu'est-ce que la gestion d'émotions?  Qu'est-ce que l'approche émotivo-rationnelle?  Quels services puis-je avoir avec Branche-toi sur toi?  Dans ce premier épisode, tu trouveras réponse à ces questions et tu découvriras l'univers de Branche-toi sur toi!

]]> 2957 Tue, 24 Jan 2023 11:01:00 EST