Balade Santé https://baladoquebec.ca/baladesante fr-CA Gouvernement du Québec Ministère de la Santé et des Services sociaux Au fil des épisodes de ce balado, écoutez les discussions avec des experts qui démystifient des sujets d’actualité en lien avec la santé physique et mentale afin de bien vous informer et de répondre à vos questions. Apprenez-en plus sur les enjeux de santé publique, les problèmes sociaux et l’adoption de saines habitudes de vie, tout en profitant de conseils santé. Balade santé est une production du ministère de la Santé et des Services sociaux. Écouter Balade santé, c’est aussi une belle occasion de prendre une pause et de sortir prendre l’air. Au fil des épisodes de ce balado, écoutez les discussions avec des experts qui démystifient des sujets d’actualité en lien avec la santé physique et mentale afin de bien vous informer et de répondre à vos questions. Apprenez-en plus sur les enjeux de santé publique, les problèmes sociaux et l’adoption de saines habitudes de vie, tout en profitant de conseils santé. Balade santé est une production du ministère de la Santé et des Services sociaux. Écouter Balade santé, c’est aussi une belle occasion de prendre une pause et de sortir prendre l’air. Ministère de la Santé et des Services sociaux equipeweb@msss.gouv.qc.ca No episodic https://cdn01.baladoquebec.ca/images/baladesante/27nANZ3DqDdYg9dCmOSN9hPMFQ2uVo7I0kpTdePj.jpg Balade Santé https://baladoquebec.ca/baladesante L'alimentation des tout-petits - Balade santé baladesante2325215 full 10 No https://baladoquebec.ca/baladesante/lalimentation-des-tout-petits Ministère de la Santé et des Services sociaux L'introduction des aliments chez les enfants représente une étape fondamentale dans leur développement global. Au-delà de la découverte des goûts et des textures, cette période influence la croissance physique, le développement moteur et l’établissement de saines habitudes alimentaires pour la vie. Pourtant, de nombreux parents se sentent démunis face à la multitude d’informations disponibles, parfois contradictoires, et s’inquiètent des réactions de leur enfant, des risques d’étouffement ou encore des allergies alimentaires.

Dans cet épisode, Élise Carbonneau, nutritionniste et chercheuse à l’Université Laval (centres NUTRISS et INAF), propose des repères concrets pour savoir quand commencer, par quoi débuter (dont les aliments riches en fer), comment introduire les principaux allergènes et comment accompagner l’enfant dans un environnement positif et sécuritaire.

]]> L'introduction des aliments chez les enfants représente une étape fondamentale dans leur développement global. Au-delà de la découverte des goûts et des textures, cette période influence la croissance physique, le développement moteur et l’établissement de saines habitudes alimentaires pour la vie. Pourtant, de nombreux parents se sentent démunis face à la multitude d’informations disponibles, parfois contradictoires, et s’inquiètent des réactions de leur enfant, des risques d’étouffement ou encore des allergies alimentaires.

Dans cet épisode, Élise Carbonneau, nutritionniste et chercheuse à l’Université Laval (centres NUTRISS et INAF), propose des repères concrets pour savoir quand commencer, par quoi débuter (dont les aliments riches en fer), comment introduire les principaux allergènes et comment accompagner l’enfant dans un environnement positif et sécuritaire.

]]> 1744 Tue, 10 Mar 2026 07:52:00 EST Petits virus, grandes questions : se soigner à la maison ou consulter? baladesante9246742 full 9 No https://baladoquebec.ca/baladesante/episode-9-petits-virus-grandes-questions-se-soigner-a-la-maison-ou-con Ministère de la Santé et des Services sociaux De nombreux virus circulent tout au long de l’année, et particulièrement pendant la saison hivernale. Afin d’aider les citoyens à prendre les bonnes décisions concernant leur santé lorsqu’ils sont atteints d’un de ces virus, différents conseils d’autosoins peuvent leur être transmis. Les urgences et les salles d’attente des cliniques médicales peuvent se remplir rapidement à certaines périodes de l’année. Dans ce balado, le docteur Réal Barrette explique les gestes d’autosoins que l’on peut poser à la maison, les questions à se poser avant de consulter un professionnel de la santé et à quel moment il est nécessaire de consulter une ressource.

]]> De nombreux virus circulent tout au long de l’année, et particulièrement pendant la saison hivernale. Afin d’aider les citoyens à prendre les bonnes décisions concernant leur santé lorsqu’ils sont atteints d’un de ces virus, différents conseils d’autosoins peuvent leur être transmis. Les urgences et les salles d’attente des cliniques médicales peuvent se remplir rapidement à certaines périodes de l’année. Dans ce balado, le docteur Réal Barrette explique les gestes d’autosoins que l’on peut poser à la maison, les questions à se poser avant de consulter un professionnel de la santé et à quel moment il est nécessaire de consulter une ressource.

]]> 1598 Tue, 10 Feb 2026 07:28:00 EST La gastro sous la loupe - Balade santé baladesante5707669 full 8 No https://baladoquebec.ca/baladesante/episode-8-la-gastro-sous-la-loupe Ministère de la Santé et des Services sociaux La gastroentérite ne touche pas seulement les jeunes enfants : elle affecte aussi les ados, les adultes, les aînés et les milieux de travail. Les virus responsables, comme le norovirus et le rotavirus, circulent surtout à l’automne et en hiver. Avec la Dre Colette Gaulin, médecin-conseil au MSSS, on passe « la gastro sous la loupe » : comment elle se transmet, combien de temps elle dure, quoi faire à la maison (hydratation, alimentation, repos) et comment la prévenir grâce aux mesures d’hygiène, au nettoyage des surfaces et au lavage des mains.

Pour écouter Balade santé : https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante 

Pour en savoir plus sur la gastroentérite : https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/grippe-rhume-et-gastro/gastro-enterite 

]]> La gastroentérite ne touche pas seulement les jeunes enfants : elle affecte aussi les ados, les adultes, les aînés et les milieux de travail. Les virus responsables, comme le norovirus et le rotavirus, circulent surtout à l’automne et en hiver. Avec la Dre Colette Gaulin, médecin-conseil au MSSS, on passe « la gastro sous la loupe » : comment elle se transmet, combien de temps elle dure, quoi faire à la maison (hydratation, alimentation, repos) et comment la prévenir grâce aux mesures d’hygiène, au nettoyage des surfaces et au lavage des mains.

Pour écouter Balade santé : https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante 

Pour en savoir plus sur la gastroentérite : https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/grippe-rhume-et-gastro/gastro-enterite 

]]> 1335 Tue, 13 Jan 2026 07:52:00 EST Jeu libre, une alternative aux écrans - Balade santé baladesante1981183 full 7 No https://baladoquebec.ca/baladesante/episode-7-jeu-libre-une-alternative-aux-ecrans Ministère de la Santé et des Services sociaux Les parents souhaitent ce qu’il y a de mieux pour le développement de leurs enfants. Souvent, ils cherchent à les occuper pour favoriser l’apprentissage, mais aussi pour éviter l’ennui… et les débordements. Et si le jeu libre – tout comme les moments sans écran – contribuait justement au bon développement de l’enfant?

Dans ce balado, nos animateurs, accompagnés de la professeure et psychologue Caroline Bouchard, explorent le jeu et le contact avec la nature comme solutions ludiques qui stimulent la curiosité, développent l’esprit critique et contribuent à réduire l’inattention et l’hyperactivité chez l’enfant.

Pour écouter Balade santé : https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante 

Pour en savoir plus sur la saine utilisation des écrans chez les jeunes : https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/saines-habitudes-de-vie/utilisation-saine-des-ecrans-chez-les-jeunes 

]]> Les parents souhaitent ce qu’il y a de mieux pour le développement de leurs enfants. Souvent, ils cherchent à les occuper pour favoriser l’apprentissage, mais aussi pour éviter l’ennui… et les débordements. Et si le jeu libre – tout comme les moments sans écran – contribuait justement au bon développement de l’enfant?

Dans ce balado, nos animateurs, accompagnés de la professeure et psychologue Caroline Bouchard, explorent le jeu et le contact avec la nature comme solutions ludiques qui stimulent la curiosité, développent l’esprit critique et contribuent à réduire l’inattention et l’hyperactivité chez l’enfant.

Pour écouter Balade santé : https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante 

Pour en savoir plus sur la saine utilisation des écrans chez les jeunes : https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/saines-habitudes-de-vie/utilisation-saine-des-ecrans-chez-les-jeunes 

]]> 1663 Tue, 16 Dec 2025 07:49:00 EST Les visages de la proche aidance - Balade santé baladesante5919833 full 6 No https://baladoquebec.ca/baladesante/episode-6-les-visages-de-la-proche-aidance Ministère de la Santé et des Services sociaux Bien qu’elle touche de nombreuses personnes, la proche aidance demeure souvent méconnue ou mal comprise. Dans cet épisode, Margaux Reiss de l’Observatoire québécois de la proche aidance nous aide à mieux comprendre le rôle et les réalités des personnes proches aidantes. Elle souligne aussi l’importance de recourir aux ressources qui leur sont destinées dès que le besoin se fait sentir.

Pour écouter Balade santé : https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante 

Pour en savoir plus sur les personnes proches aidantes : https://www.quebec.ca/famille-et-soutien-aux-personnes/personne-proche-aidante 

]]> Bien qu’elle touche de nombreuses personnes, la proche aidance demeure souvent méconnue ou mal comprise. Dans cet épisode, Margaux Reiss de l’Observatoire québécois de la proche aidance nous aide à mieux comprendre le rôle et les réalités des personnes proches aidantes. Elle souligne aussi l’importance de recourir aux ressources qui leur sont destinées dès que le besoin se fait sentir.

Pour écouter Balade santé : https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante 

Pour en savoir plus sur les personnes proches aidantes : https://www.quebec.ca/famille-et-soutien-aux-personnes/personne-proche-aidante 

]]> 1359 Tue, 18 Nov 2025 09:46:00 EST Une dose d'info sur la vaccination - Balade santé baladesante4700359 full 5 No https://baladoquebec.ca/baladesante/episode-5-une-dose-dinfo-sur-la-vaccination Ministère de la Santé et des Services sociaux La désinformation et la mésinformation entourant les vaccins poussent certaines personnes à douter de leur efficacité. Dans cet épisode, nos animateurs font le point et révisent certaines notions avec la Dre Caroline Quach-Thanh, directrice nationale de santé publique. En termes clairs et simples, l’experte nous rappelle que la vaccination est le meilleur moyen de nous protéger et de protéger les autres contre certaines maladies et leurs complications.

Ressources associées

]]> La désinformation et la mésinformation entourant les vaccins poussent certaines personnes à douter de leur efficacité. Dans cet épisode, nos animateurs font le point et révisent certaines notions avec la Dre Caroline Quach-Thanh, directrice nationale de santé publique. En termes clairs et simples, l’experte nous rappelle que la vaccination est le meilleur moyen de nous protéger et de protéger les autres contre certaines maladies et leurs complications.

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]]> 1584 Tue, 21 Oct 2025 07:43:00 EST Vieillir en restant actif - Balade santé baladesante7943947 full 4 No https://baladoquebec.ca/baladesante/episode-4-vieillir-en-restant-actif Ministère de la Santé et des Services sociaux Comment favoriser le vieillissement actif et mieux reconnaître la contribution des personnes aînées? Nos animateurs en discutent avec Émilie Raymond, professeure à l’École de travail social et de criminologie de l’Université Laval et directrice de l’Institut sur le vieillissement et la participation sociale des aînés.

À travers des exemples concrets et des initiatives inclusives, le Balado explore les enjeux liés à l’âgisme, à l’isolement et à la valorisation du rôle essentiel que jouent les aînés dans nos communautés.

]]> Comment favoriser le vieillissement actif et mieux reconnaître la contribution des personnes aînées? Nos animateurs en discutent avec Émilie Raymond, professeure à l’École de travail social et de criminologie de l’Université Laval et directrice de l’Institut sur le vieillissement et la participation sociale des aînés.

À travers des exemples concrets et des initiatives inclusives, le Balado explore les enjeux liés à l’âgisme, à l’isolement et à la valorisation du rôle essentiel que jouent les aînés dans nos communautés.

]]> 1501 Tue, 16 Sep 2025 07:47:00 EST Soins de fin de vie : accompagner avec humanité - Balade santé baladesante3644284 full 3 No https://baladoquebec.ca/baladesante/episode-3-soins-de-fin-de-vie-accompagner-avec-humanite Ministère de la Santé et des Services sociaux Dre Julie Lemay discute avec nos animateurs de soins de fin de vie et des différentes options, dont l’aide médicale à mourir, pour soulager une personne atteinte d’une maladie grave et incurable. Ses années de pratique en CHSLD et en soins palliatifs lui ont fait vivre des histoires touchantes. Elle est à même d’expliquer simplement tous les aspects des soins de fin de vie et l’importance du rôle des proches dans ce processus.
Pour écouter tous les épisodes, consultez https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante. 

]]> Dre Julie Lemay discute avec nos animateurs de soins de fin de vie et des différentes options, dont l’aide médicale à mourir, pour soulager une personne atteinte d’une maladie grave et incurable. Ses années de pratique en CHSLD et en soins palliatifs lui ont fait vivre des histoires touchantes. Elle est à même d’expliquer simplement tous les aspects des soins de fin de vie et l’importance du rôle des proches dans ce processus.
Pour écouter tous les épisodes, consultez https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante. 

]]> 2075 Mon, 18 Aug 2025 16:00:00 EST Les effets de la chaleur sur la santé - Balade santé baladesante3487849 full 2 No https://baladoquebec.ca/baladesante/episode-2-les-effets-de-la-chaleur-sur-la-sante Ministère de la Santé et des Services sociaux En raison du réchauffement climatique, les vagues de chaleur au Québec sont plus présentes que jamais. Dans cet épisode, nos animateurs rencontrent le Dr. Stéphane Perron, médecin-conseil à l’institut national de santé publique du Québec (INSPQ). Découvrez comment mieux comprendre leurs effets sur la santé, reconnaître les signes à surveiller et adopter des stratégies simples pour s’adapter et se protéger. Un balado informatif et rassurant pour profiter de l’été en toute sécurité!

]]> En raison du réchauffement climatique, les vagues de chaleur au Québec sont plus présentes que jamais. Dans cet épisode, nos animateurs rencontrent le Dr. Stéphane Perron, médecin-conseil à l’institut national de santé publique du Québec (INSPQ). Découvrez comment mieux comprendre leurs effets sur la santé, reconnaître les signes à surveiller et adopter des stratégies simples pour s’adapter et se protéger. Un balado informatif et rassurant pour profiter de l’été en toute sécurité!

]]> 1173 Mon, 14 Jul 2025 13:09:00 EST Comment peut-on mieux protéger nos enfants au Québec? - Balade Santé baladesante5335691 full 1 No https://baladoquebec.ca/baladesante/episode-1-comment-peut-on-mieux-proteger-nos-enfants-au-quebec Ministère de la Santé et des Services sociaux Nos animateurs rencontrent Lesley Hill, directrice nationale de la protection de la jeunesse, qui vient démystifier le rôle de la protection de la jeunesse et ses intervenants, en plus de nous exposer sa vision pour améliorer la protection des enfants au Québec. Elle discute de la responsabilité de l’ensemble de la société pour accomplir cette mission et en profite également pour remercier les intervenants pour leur travail essentiel au quotidien.

Elle aborde sans filtre les défis et les améliorations qui doivent être apportées pour mieux protéger nos enfants.

]]> Nos animateurs rencontrent Lesley Hill, directrice nationale de la protection de la jeunesse, qui vient démystifier le rôle de la protection de la jeunesse et ses intervenants, en plus de nous exposer sa vision pour améliorer la protection des enfants au Québec. Elle discute de la responsabilité de l’ensemble de la société pour accomplir cette mission et en profite également pour remercier les intervenants pour leur travail essentiel au quotidien.

Elle aborde sans filtre les défis et les améliorations qui doivent être apportées pour mieux protéger nos enfants.

]]> 1493 Tue, 17 Jun 2025 13:28:00 EST