Quand la culpabilité s'invite dans ta vie... (t'es pas seule et j'ai un petit mot pour toi)

Est-ce qu\'il t\'arrive de te sentir coupable : coupable d\'avoir envie de passer du temps seule avec toi, coupable de laisser ton enfant jouer seul, coupable de parfois l\'ignorer parce que tu es à boute ou que tu as des responsabilités, coupable de perdre patience, de hausser de ton, coupable de pas être assez une bonne mère? OMG, je te comprends tellement, mais j\'avais un petit message pour adoucir ton cœur avec un exercice bonus à la fin pour t\'aider à diminuer tes charges mentales! 
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