É 191 : Et si t'es exigences envers toi-même étaient irréalistes ?

Il y a des jours où on doute, où on se sent dépassé, fatigué, inadéquat. Des jours où on se dit qu’on n’en fait jamais assez. Et si je te disais que tu es déjà assez ? Que ce que tu fais, même imparfaitement, est profondément précieux ?Dans cet épisode, je t’invite à déposer la pression et à te reconnecter à l’essentiel. On parle de culpabilité parentale, d’exigences irréalistes et surtout, de l’importance de prendre soin de soi sans se sentir égoïste. Parce qu’un parent qui s’écoute, c’est un modèle pour son enfant.Tu n’as pas besoin d’être parfait. Tu as seulement besoin d’être présent, humain… et bienveillant envers toi-même.
Pour plus de détails sur le programme Mère : https://ouikid.ca/me-reapprivoiser-latelier/#