É 182 : Gérer la routine avec des horaires atypiques : mission possible !

Travail de nuit, quarts rotatifs, horaires en dents de scie… Quand notre quotidien ne suit pas le rythme « classique », la routine familiale peut vite devenir un casse-tête. Comment créer un sentiment de stabilité pour nos enfants quand les horaires changent constamment ? Est-il possible de maintenir une connexion forte avec eux… sans les réveiller à 3h du matin pour un câlin ?Dans cet épisode, on aborde :
✨ Des repères concrets à offrir à nos enfants malgré l’imprévisibilité
⏰ Comment adapter les routines du matin ou du soir quand on n’est pas toujours là