027 - Décortiquer la neuroscience de l’ambition pour atteindre tes objectifs avec Lauréanne Houde-Blais

Dans cet épisode, je reçois Lauréanne Houde-Blais, fondatrice de Gamma Lab. Forte de son expérience en gestion, Lauréanne est animée par une passion pour la compréhension de l’humain à travers la neuroscience. Elle partage avec nous des perspectives enrichissantes sur notre relation face à l’ambition ainsi que des méthodes pour atteindre nos objectifs de façon équilibrée et saine! Si tu t’es toujours demandé pourquoi des pratiques comme le journaling, les affirmations et les vision boards peuvent réellement transformer notre état d’esprit et comment, cet épisode est un incontournable!
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1:16: Pourquoi Gamma Lab? 6:07: Psychologie vs neuroscience 11:23: Syndrome de l’imposteur 18:51: Comment définir l’ambition selon la neuroscience? 23:39: Comment aborder le besoin de performance plus sainement? 28:03: Pourquoi nous sommes notre pire critique? 29:35: L’impact du journaling 35:28: Vision board, Action board 42:03: Impact des affirmations 45:10: Manifestation 52:08: Comment changer sa narration interne 53:45: Importance de gérer son énergie 57:12: Trucs pour prioriser son sommeil/exercice 59:18: Qu’est-ce qui te rend fière d’être femme?
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