006 - Au-delà de la perfection: comprendre le "people pleasing"
Aujourd’hui, on parle de “people pleasing” et comment ça affecte notre vie et nos relations!
Est-ce que tu es fatigué.e de toujours faire passer les besoins des autres avant les tiens? Trouves-tu ça difficile de dire \"non\" ou d\'exprimer tes véritables sentiments? Si c\'est le cas, rassure-toi: tu n\'es pas tout.e seul.e! Le fait de vouloir constamment plaire aux autres est un comportement courant qui peut avoir un impact sur notre bien-être mental, émotionnel et même physique. On s’entend, en tant qu’humain, c’est littéralement dans nos gênes de vouloir appartenir à un groupe et être accepté parce qu’à l’époque, être seul pouvait être une question de vie ou de mort! Mais de nos jours, cette tendance a été exacerbée et, dans certains cas, peut être malsaine. Dans cet épisode, on va explorer les raisons qui influencent le fait de vouloir plaire aux gens (dans ce cas, à l’extrême), ses effets et des conseils pratiques pour se libérer de ce \"pattern\"!
Bonne écoute!
Est-ce que tu es fatigué.e de toujours faire passer les besoins des autres avant les tiens? Trouves-tu ça difficile de dire \"non\" ou d\'exprimer tes véritables sentiments? Si c\'est le cas, rassure-toi: tu n\'es pas tout.e seul.e! Le fait de vouloir constamment plaire aux autres est un comportement courant qui peut avoir un impact sur notre bien-être mental, émotionnel et même physique. On s’entend, en tant qu’humain, c’est littéralement dans nos gênes de vouloir appartenir à un groupe et être accepté parce qu’à l’époque, être seul pouvait être une question de vie ou de mort! Mais de nos jours, cette tendance a été exacerbée et, dans certains cas, peut être malsaine. Dans cet épisode, on va explorer les raisons qui influencent le fait de vouloir plaire aux gens (dans ce cas, à l’extrême), ses effets et des conseils pratiques pour se libérer de ce \"pattern\"!
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